هل تعلم أن لديك عقلين على الأقل؟ لديك عقلك الواعي الذي ينشط عندما تكون يقظا و يملأ رأسك بالثرثرة طوال الوقت.
ثم هناك عقلك الباطن الذي لا ينام. يتذكر كل شيء وسوف يحمل كل قيمك ومعتقداتك. إنها تحدد من أنت وما إذا كنت ستنجح أم لا. و لحسن الحظ يمكنك تغيير ما يتم تخزينه في عقلك الباطن.
اللاوعي الخاص بك لا يهتم بالخير والشر
ربما ليس مصطلح "لا يهمه" هو المصطلح الصحيح - ربما يكون من غير المناسب التمييز بين الخير والشر. سيقبل عقلك الباطن أي معلومات تغذيها فيه. كلما فكرت وتصرّفت بناءً على تلك المعلومات ، كلما أصبحت مرسخة أكثر فيه و بشكل أقوى.
هنا مثال، إذا كانت لديك تجربة سيئة في حياتك، فقد يصبح هذا خوفًا غير منطقي في عقلك الباطن. دعنا نقول أنك اضطررت للتحدث أمام جمهور ولم تسر الأمور على ما يرام. شعرت بالحرج الشديد بسبب هذا الحدث ولا تريد تجربة ذلك مرة أخرى.
هكذا أنت تخلق اعتقادًا في اللاوعي الخاص بك أنه لا يمكنك القيام بخطابة. و ستتجنب كل فرصة ممكنة للتحدث أمام الجمهور وهذا يعزز هذه الفكرة أو الاعتقاد في اللاوعي الخاص بك.
إذا كانت لديك أفكار سلبية حول شيء أو حدث معين، فإن هذا سيشكل اعتقادًا مقيدًا في عقلك الباطن. لذلك إذا كان لديك هدف للعثور على وظيفة ذات أجر أعلى، فمن المحتمل أن تكون إحدى المهارات التي ستحتاجها هي القدرة على التحدث أمام الآخرين.
عقلك الواعي هو حارس البوابة
كل شيء موجود في عقلك الباطن قد سمح له أن ينتهي به المطاف هناك عبر عقلك الواعي. لذلك إذا كانت لديك باستمرار أفكار سلبية حول التحدث أمام الجمهور ، فأنت تخبر عقلك الباطن بحمايتك منه.
الخبر السار هنا هو أنه يمكنك تغيير أفكارك في عقلك الواعي لإزالة أو استبدال المعتقدات المقيدة في اللاوعي الخاص بك. هذا شيء ستحتاج للعمل عليه وهو ليس سحرًا. يجب أن تكون مثابراً إذا كنت تريد إجراء تغييرات على اللاوعي الخاص بك.
تحييد الأفكار السلبية
يمكنك تحييد الأفكار السلبية التي تواجهها بأفكار إيجابية. لذا إذا كان لديك فكرة تقول "لا يمكنني التحدث علنًا أبدًا" ، يمكنك تحييد ذلك بـ "يمكنني التحدث علنًا لأنني أستطيع فعل أي شيء".
من خلال تحييد أفكارك السلبية بهذه الطريقة، سترسل الإشارات الصحيحة إلى عقلك الباطن لتمهيد الطريق لتغيير أي معتقدات مقيدة. الخطوة التالية في العملية هي إظهارك للاوعي الخاص بك أنك تعني حقًا العمل من خلال اتخاذ إجراء.
عالج مخاوفك اللاعقلانية
مهما كانت المخاوف غير العقلانية التي لديك فالطريقة لمعالجتها، تتم بالفعل و العمل، فمثلا أمام خوفك من التحدث أمام الجمهور، المواجهة هي الحل. فاخرج إلى هناك وقم ببعض الخطابة! يمكنك البدء بطريقة صغيرة مع جمهور ودود. ثم أعد الكرة باستمرار، و تعلم قدر المستطاع عن الموضوع والممارسة بانتظام.
تعليقات
إرسال تعليق